цигун - An Overview
Передвиньте правую руку вперед к правой верхней части корпуса — согните запястье, собрав все пальцы к большому, чтобы ладонь приобрела форму клюва.Все упражнения можно выполнять и в помеще
Top ци гун Secrets
Если заниматься цигун регулярно, можно заметить эффект. Контроль дыхания помогает успокоить психику, убрать стресс и переживания.Задача первых трех ступеней — вернуть жизненные силы и запу